최근 날씨가 추워졌고 이런 갑작스런 온도 변화에 우리 몸은 쉽게 적응하지 못합니다.바로 요즘 같은 일교차가 큰 환절기에 말이죠.  오르락 내리락 하는 큰 온도 차이에 인체는 자신의 몸을 보호하기 위한 방법으로 혈관수축 작용을 하며 체온유지를 위해 피를 순간적으로 공급하므로 혈압이 갑자기 상승하게 됩니다.이로 인해 환절기에 심혈관 질환이 많이 발생하게 되는데요.  여기서 말하는 혈관은 바로 혈류가 흐르는 통로와 그 주위를 둘러싼 것을 말합니다.혈관 내피세포에서는 혈관이 수축과 이완이 잘 되도록 산화질소(NO)를 생성하는데 이 산화질소가 혈관을 확장하는 역할을 하게 됩니다.  혈관내피 세포에서 산화질소가 생성되게 도움을 주는 영양소가 있는데 그것은 바로 아르기닌이라고 불리는 아미노산입니다.많이 들어보셨죠? 소장에서 흡수된 이 아르기닌은 혈류를 통해 전신을 순환하면서 내피세포에서 효소 반응을 일으켜 산화질소(NO)로 전환된답니다.  결국, 이 산화질소(NO)는 혈관을 확장시켜 혈류를 좋게 하여 혈액순환을 촉진시키며 혈관벽을 유연하게 해 동맥경화증을 예방, 뇌졸중이나 심장마비 등 심혈관지방을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.아르기닌으로 갑자기 추워진 날씨, 혈관건강을 챙겨보시는 건 어떨까요?  오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!

건조한 계절인 가을이 돌아왔습니다 !  그래서인지 최근 들어 피부가 건조해졌다고 하는 사람들을 주변에서 많이 볼 수 있습니다. 가을철 피부관리를 위해서는 피부에 수분을 보충해주며영양공급을 해주는 것이 가장 중요한데요! 관리하지 않은 건조한 피부는 피부 노화를 일으키는주범인 각질을 쉽게 유발시키기 때문에 충분한 수분을 공급해 줘야하는 것과피부에 영양을 보충하여 피부가 재생할 수 있도록 도와주는 것이피부 건강 유지에 필수적인 요소라 할 수 있습니다.  어떤 성분들이 내 피부에 수분과 영양을 주는지 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 첫째, 글리세린(Glycerin)이란 성분은 화장품에 대표적으로 많이 사용되었으며, 아주 오래 전부터 튼살 또는 각질이 많이 일어난 피부에 발라주어 보습을 도와주었던 대표적인 성분입니다. 두번째, 보습성분으로 유명한 부틸렌글라이콜이며,이 성분은 수분 증발을 막고 오히려 수분을 끌어 당기는 역할을 똑똑히 해주므로 보습제로 사용하기 안성맞춤입니다. 세번째로는 피부에 직접적인 영양을 주는 성분인데요.화장품에 배합될 수 있는 펩타이드를 말하며피부가 빠르게 재생될 수 있도록 도와주는 역할을 하여 피부가 노화되지 않도록 도움을 받을 수 있습니다.  이렇게 자신의 피부에 수분과 영양을 한번에 충족시킬 수 있는 성분을 알고 건조한 가을을 관리된 건강한 피부로 보내시길 바랍니다. 자연을 담아 과학이 빚어낸 센시아 퓨어 크림을 경험해보세요!C’ENCIA PURE CREAM센시아 퓨어 크림피부 속 관리를 위한 영양 크림 미백주름 2중 기능성 화장품 http://www.livepure.co.kr/item/CENCIA_PURE_CREAM

가을을 흔히 천고마비의 계절이라고 부르죠.하늘은 높고 말은 살찐다는 의미인데, 그래서인지 가을이 되면 부쩍 식욕이 왕성해져체중 조절이 어렵다고 하는 경우가 많습니다.실제로 생리학적으로도 햇빛을 많이 쬐지 못하면 세로토닌의 분비가 줄어드는데, 가을이 되면 낮 시간이 짧아지고 밤 시간이 길어지기 때문입니다.  이로 인해 식욕과 관련된 세로토닌이 감소하여 식욕이 늘 수 있습니다.  또한 가을에는 민족 대명절인 추석이 있어 친척들과 옹기종기 모여기름진 맛있는 음식을 먹고 쉬고 먹고 쉬고를 반복하는데…하물며 추석에 먹는 음식은 칼로리가 높기까지 합니다.활동량은 평상시보다도 줄어들고딱 살이 찌기 좋은 조건이지요. 무더위가 사라진 요즘 날씨는 서늘해지면서 여름 얇았던 옷이 두꺼워지기까지 하니,살이 찌기 제격인 시기가 되었습니다. 그래서 살이 찐 사람들은 예전 날씬했던 체형으로 돌아가기 위해체중조절을 하는 사람들을 보곤 합니다. 날씬해 보이는 사람들 역시 본인의 건강을 위해지속적으로 체중조절을 하시는 분들도 주변에 많이 있죠.  비만은 주로 개인의 생활 습관 문제로 유발되는 경우가 많습니다.걸어 다니는 것을 싫어하고 누워있는 것을 좋아하며 중간중간 간식과 야식을 먹는 습관 등을 통해 점차 비만이 되어 가는 것입니다.비만에서 벗어나려면 꾸준한 운동과 배가 고프지 않도록 영양균형을 맞추고 규칙적으로 식사를 하는 것이 최선입니다.  오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!

최근 강력한 자외선과 큰 일교차로 인해 피부는 건조해지기 쉽고 유·수분의 밸러스가 무너질 수 있습니다. 여기에 미세먼지까지 더해 거칠고 예민한 피부로 변하기도 하지요. 또한 과도한 에어컨 및 히터 등의 사용은 자극적인 화학성분에 알레르기 반응을 보이는 사람들에게 더욱 심각한 피부트러블을 유발시키기도 합니다. 이렇게 피부가 민감한 사람들은 유해 성분을 배제한 자연유래 성분의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 몇 가지 자연유래 성분에 대해 알아볼까요 드럼스틱나무씨추출물이란 성분은 드럼스틱나무의 씨에서 추출한 것으로항산화 기능, 피부를 보호하고 활력있게 해주는 역할을 하는 것으로 유명한 성분입니다. 하얀루핀씨추출물은 하얀루핀 씨에서 추출한 것으로수분 손실을 막아주고 피부를 촉촉하게 유지하면서 영양성분을 공급하여피부를 매끈하고 탄력있게 해주는 성분입니다. 마지막으로 마카뿌리추출물은 페루의 산삼이라고 불리는 마카의 뿌리에서 추출한 성분으로 다양한 아미노산과 비타민, 미네랄의 영양분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 마카의 함유된 아르기닌 성분은 멜라닌 생성을 억제하여 민감한 피부의 진정 및 피부의 노화방지에 탁월한 효과를 줍니다. 이상, 각 성분에 대한 설명을 안내해드렸는데요. 해당 자연유래 성분들은 각종 화학성분, 날씨 영향으로 민감해진 피부를 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 자연유래 성분의 화장품으로 아름답고 건강하게 피부관리 해보세요!  자연을 담아 과학이 빚어낸 센시아 퓨어 에멀젼을 경험해보세요!C’ENCIA PURE Emulsion센시아 퓨어 에멀젼 피부 장벽에 영양을 공급하는 농축 로션 미백주름 2중 기능성 화장품 http://www.livepure.co.kr/item/CENCIA_PURE_EMULSION

뼈 사이에 연골이 없다고 상상해보세요. 고통스럽지 않을까요? 걷고, 구부리고, 손을 뻗고, 앉고, 몸을 펴고, 뛰어오를 때마다 뼈가 서로 마찰되어 오래가지 못할 것입니다. 관절은 우리 몸에서 많은 일을 하고 있지만, 대부분의 사람들은 이것을 당연하게 여기며 관절의 상태를 생각하지 않고 매일 움직이며 살고 있습니다.  당신은 관절은 건강 하시나요? 우리의 모든 움직임은 관절 때문에 가능합니다. 윤활 관절이라고 불리는 움직이는 관절은 무릎, 엉덩이 및 어깨에서 발견되고 연골 관절이라고 불리는 약간 움직일 수 있는 관절은 척추와 갈비뼈에서 발견됩니다. 단단하고 움직일 수 없는 섬유 관절은 두개골에서 발견되며 결국 관절은 뼈가 모이는 연골과 뼈 사이에 놓여있어 부드러운 움직임을 촉진하게 해주죠.당신의 관절을 건강하게 유지할 수 있는 방법에는 운동과 건강한 식단이 있습니다.규칙적인 운동은 관절 주위의 근육을 강하게 유지 하는데 도움이 됩니다. 어린이와 청소년은 매일 60분 이상 신체 활동을 해야 하며 운동을 할 때는 관절 부상을 피하기 위해 보호복을 착용하는 것이 좋습니다.또한 당신이 무엇을 먹는지 체크해보세요. 과도한 체중은 관절에 압력을 가할 수 있으므로 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 유황의 식이 형태인 MSM(Methylsulfonylmethane)은 힘줄, 연골, 결합조직, 뼈의 지지 단백질인 콜라겐을 만드는 데 도움을 줍니다. 따라서 관절 기능과 건강을 증진시켜 관절 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체가 스스로 유황을 만들 수는 없기에 다양한 음식이나 보충제를 통해 섭취하므로 당신의 관절 건강을 돌보시기 바랍니다.   관절 팩트!·       번개와 천둥이 오기 전에 관절 통증을 느낀 적인 있으신가요? 이것은 관절에는 기압의 대기 변화에 반응하는 “baro-receptors” 라는 감각 신경이 있기 때문입니다. ·       연골은 무게로 따지면 최대 80%가 물입니다. 연골은 음전하 콘드로이틴 분자로 채워져 있기 때문에 서로 밀착되는 것을 막으며 놀라운 쿠션 기능을 합니다.   오늘 Whole Health로의 여정을 시작하십시오!