클렌징의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 클렌징은 피부 관리의 기본이기 때문이죠.화장을 하지 않았다 하더라도 피부에는 땀, 먼지, 노폐물 등이 발생해 피부 트러블을 일으킬 수 있기 때문에 세안제를 이용한 클렌징은 필수입니다.  특히 클렌징을 제대로 하지 않으면 여드름을 비롯한 피부 트러블, 알레르기, 잡티, 주름 등을 유발할 수 있습니다. 각질, 피지, 피부 노폐물 등이 뭉쳐져 단단한 알갱이가 돼 모공을 막는 것부터 시작되기 때문에 애초에 모공이 막히지 않도록 꼼꼼하게 클렌징을 하는 것이 좋습니다. 보통 이중세안을 많이 하지만 그보다는 꼼꼼한 딥클렌징이 더욱 중요합니다.이중세안, 삼중세안을 하면 피부가 더 건조하고 모공 확장의 원인이 될 수 있으므로 풍성한 거품과 미지근한 물로 부드럽게 닦아내며 꼼꼼한 클렌징을 하는 것이 중요합니다.특히 세안을 하기 전에 손을 깨끗이 씻어야 하며 부드럽게 마사지를 하면서 클렌징을 하는 것이 좋습니다. 또한 세안 후에는 최대한 빠르게 피부 보습을 하는 것이 중요합니다. 더구나 강력한 세정력의 클렌징 제품은 뽀드득 잘 씻겨지고 개운함은 느껴지지만 알칼리성이라피부에 매일 강한 자극을 주고 피부를 더욱 건조하게 만들고 있기 때문에 피부에는 안 좋습니다. 건강한 피부는 보통 pH 5.5~6.0으로피부 속 충분한 수분감으로 촉촉하며 피부 표면은 얇은 유분막이 형성되어공기 중 먼지, 세균과 같은 외부 환경의 자극에도 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 피부가 숨을 쉬는 약산성 폼 클렌저_센시아 미라클 펩타 폼 클렌저건강한 피부를 위한 시작과 끝!불필요한 노폐물은 제거하고 수분 손실은 최소화한 저자극 약산성 펩타이드 클렌저! http://www.livepure.co.kr/item/GS558K 

하루에도 열두번, 이랬다가 저랬다가 감정의 기복이 널뛰기를 하고이거살까? 저거 살까? 결정장애를 갖고화가 났다가 누그러졌다가 내 마음 속 롤러코스터를 타기도 하죠.몸이 건강해야 마음도 건강하다는 옛말에서여유가 없으면 마음도 퍽퍽해지는 건 어쩔 수 없다고 느끼는 요즘,여러분의 심신은 어떠신가요?행복하신가요? 즐거우신가요? 평온하신가요?몸이 무기력 할 때.마음(가슴)이 답답할 때.만사가 귀찮고 짜증이 날 때.이럴 때 대체 뭘 먹어야 할까요?- 건강한 생활을 원할 때- 에너지 넘치는 삶을 원할 때- 균형잡힌 영양소를 섭취하고 싶을 때고윈(Goyin)은 5천년 동양전통영양의학(TAM)을 기본철학으로 개발된 제품으로단순한 영양공급을 넘어바쁜 생활과 과중한 업무로 인해 흐트러진 신체의 균형을 맞춰 건강한 삶의 밸런스를 맞추어 주는 제품입니다.신체에 유용하게 적용할 수 있도록 최적의 배합으로 개발된 제품으로바쁘게 생활하는 현대인들이 건강한 신체를 유지할 수 있고활력있는 생활을 할 수 있도록 도움을 준답니다.시원하게 드시면 더욱 맛있고글루텐을 사용하지 않았으며, 강력한 항산화 효과가 있답니다.고윈의 매력, 하루 한 포로 내 몸의 밸런스를, 신체와 감정의 균형을, 호르몬의 유지를 느껴보세요!http://livepure.kr/item/GS044K

길고 지루했던 겨울이 지나고 어느덧 완연한 봄으로 햇살이 강렬하고 뜨겁게 느껴지는 시간이 왔습니다.따스한 봄 기운에 밖으로 나가고픈 마음이 가득하죠. 더구나 따뜻한 봄 햇살에 야외에 있다보면 시간가는 줄 모르고 장시간 있게 됩니다.그럴 때 자외선에 노출되어 색소 침착 및 기미, 잡티 등 피부가 안 좋아지게 되죠.선크림도 안 바르고 방심하면 피부에 손상이 바로 오기 때문입니다.자외선에 바로 노출된 피부는 건조한 공기와 함께 피부 노화가 옵니다.나이가 듦으로써 피부가 건조함을 많이 느끼고 접하고 있습니다. 그 이유는 노화로 인해 피부의 수분 증발을 막아주는 피지선 분비가 적어졌기 때문이죠.각질의 턴오버 주기 역시 깨지면서 피부가 푸석푸석하고, 또 유수분 밸런스가 깨져서 피부가 건조하면서도 화장이 자주 들뜨곤 합니다.자외선을 많이 쬐면 피부 세포 속에는 활성 유리 산소가 발생하게 됩니다.유해 산소인 활성 유리 산소는 피부의 세포막과 세포핵을 직접 공격하여 파괴하죠.그래서 노화가 진행되고 피부가 거칠고 주름이 생기고 피부 보호막이 무너집니다.이런 노화의 가속화를 막기 위해 비타민이나 미네랄을 복용하는 것입니다. 특히 항산화제를 섭취하여 늦추게 하죠.또 꾸준히 운동을 함으로써 성장 호르몬의 분비를 유도하여 피지선의 활동을 도와주고그 보다 더 쉬운 방법으로 자외선 차단제를 자주 발라서 자외선의 영향을 줄일 수 있습니다.자외선 차단제를 피부에 바름으로써 자외선과 유해환경으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.외부 자극으로 인해 예민하고 푸석해진 피부를 편안하게 진정시켜 촉촉하고 건강한 피부로 가꾸어 줄 수 있답니다. 유스리뉴2 프리미엄 데일리 선크림은유/무기 차단제의 이중 필터링 효과로 높은 자외선 차단과 미백, 주름 개선에 도움을 줍니다.촉촉하고 부드러운 사용감으로 피부에 잘 스며드며,특히 노니 성분이 함유되어 민감해진 피부를 더욱 더 건강하게 보호하고 가꾸어 줍니다.http://www.livepure.co.kr/item/GS517K

비타민 B가 꼭 필요한 이유비타민B는 다양한 수용성 비타민의 복합체로 세포의 물질 대사를 도와 에너지를 만드는 작용에 관여합니다.비타민B는 육류에 풍부해 채식주의자나 육류 섭취가 적은 사람들에게는 부족해지기 쉽습니다.비타민B군에 속하는 물질로는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등이 있습니다.비타민B군은 물질 대사 기능의 증진과 보조뿐만 아니라 피부 및 근육 조직유지, 면역과 신경작용 증징, 혈구•세포 성장에 관여해 건강 유지에 도움을 줍니다.체내에서 합성되지 않고 미량만이 인체에 저장되므로 꾸준히 섭취해야 합니다.조리 과정에서 손실되기 쉽기 때문에 식품을 통해 비타민B를 섭취하는데 무리가 있을 수 있어 건강기능식품으로 보충해주는 것이 좋습니다.주의할 점비타민B1과 B2는 주류섭취가 많은 사람들에게 결핍되기 쉽습니다.비타민B1이 극도로 부족하면 각기병과 같은 심각한 결과를 초래할 수있으며 비타민B2가 부족해지면 구강 내 염증이나 피부질환이 발생하므로 비타민B군을 섭취할 때 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 또한 비타민B5는 피지분비를 줄여주는데 과하게 섭취하면 설사나 메스꺼움 등의 증상이 나타납니다. 특히 비타민B9은 비타민M 내지 엽산으로도 불리며 태아 기형을 방지하기 위해 필수적으로 섭취하는 것이 권장될 만큼 임산부에게 가장 중요한 비타민으로 알려져 있습니다. 그러나 비타민B9를 과섭취하면 오히려 비타민B12 결핍증을 일으킬 수 있어 적절한 양을 섭취해야만 합니다.[ 출처 : 식약신문, 2018.03.02. 춘곤증에서는 비타민B ]

칼슘+비타민D+마그네슘칼슘은 뼈를 구성하는데 쓰이는 것 외에도 혈관 속에서 신경 기능의 조절과 혈액 응고를 돕는 중요한 영양소지만 그 흡수율이 25%로 낮아 칼슘만 함유돼 있는 건강기능식품은 드물다. 칼슘의 흡수율을 높여주는 것으로는 비타민D와 마그네슘이 대표적이다. 비타민D는 장과 신장, 뼈에서의 칼슘 흡수를 원활하도록 돕고 마그네슘은 칼슘의 흡수력을 높여준다.오메가3+비타민E오메가3는 불포화지방산이 많아 노화방지에 도움을 주지만 체내에 들어가면 산소와 접해 산화되기 쉽다. 산화된 오메가3는 노화방지에 별 도움이 되지 않는데 비타민E는 항산화 작용으로 오메가3 내 불포화지방산의 산패를 방지하고 흡수율을 높여줘 같이 섭취하는 것이 좋다.달맞이꽃종자유+아연혈액순환 촉진에 좋은 감마리놀렌산이 함유돼 있는 달맞이꽃종자유는 혈행개선을 위해 복용하기도 하고 피부에 발라 피부건강을 챙기는 데 쓰이기도 한다. 피부 건강을 챙기기 위해 쓰이는 달맞이꽃종자유는 아연과 함께 복용하면 더욱 좋은데, 이는 아연이 피부의 과다한 피지를 흡수해 피지 과다와 여드름 개선 등에 도움이 되기 때문이다.비타민E+코엔자임Q10비타민E는 20대 이후 몸속에서 만들어지는 양이 급감하는 코엔자임Q10의 생성을 촉진해준다. 또 항산화 효과가 뛰어난 비타민E와 코엔자임Q10은 서로의 항산화작용을 도와주는 시너지 작용을 한다.비타민A+아연아연은 비타민A가 혈액 속에서 일정한 농도를 유지하면서 필요한 조직에 고르게 분포되도록 돕고 비타민A의 항산화 작용을 배가시켜준다. 비타민A 역시 아연에 도움이 되는데 아연의 인체흡수율은 40% 정도로 낮은 편이라 꾸준히 함께 복용하면 좋다.비타민C+콜라겐콜라겐은 식품 형태로 섭취할 경우 흡수율이 떨어져 피부 깊숙이 침투하지 못하기 때문에 건강기능식품 형태로 복용하는 경우가 많다. 식품보다는 흡수율이 높은 편이지만 비타민C와 같이 섭취하면 더욱 안정적으로 흡수할 수 있어 피부 깊숙이 콜라겐이 침투된다.엽산+아미노산아미노산이나 엽산 중 하나만 복용하고 있다면 앞으로는 함께 먹는 것을 고려해 보는 것도 나쁘지 않다. 엽산과 아미노산은 함께 섭취하면 서로 흡수를 도와주는 역할을 하는데 엽산은 아미노산이 핵산에 의해 단백질로 합성되고 대사되는 과정을 돕는다고 한다.[ 출처 : 식약신문, 2018.04.13. 건강을 지키는 건기식의 궁합 ]